今すぐ使える新時代の心理学講座~日常・仕事・恋愛・学校・スポーツで今日明日から使える実践技術~


頭を使いまくると痩せるのでダイエットに使える

 

 

頭を使いまくると痩せるので

 

ダイエットに使えるということ

 

について、解説していきます。

 

 

人間の脳は、1時間に

 

5gものブドウ糖を消費します。

 

 

また、8時間、

 

頭脳労働をすれば、

 

約40gも消費すると

 

言われています。

 

 

そこで、頭を使う仕事を

 

たくさんすると

 

自然と痩せてきます。

 

 

ですから、頭脳労働者には、

 

比較的、痩せている人が

 

多い傾向にあるのです。

 

 

よく、非常に頭を使う

 

やっかいな仕事に打ち込み、

 

やっと終わったと思うと

 

げっそりと痩せて

 

体重も減っていたことを

 

経験された方も

 

多いと思いますから、

 

かなり効果があることは

 

ご理解いただけると思います。

 

 

専業主婦であれば、
 
頭を使う内職をしたりとか、
 
資格取得の勉強をしてみたりとか、

 

パズルとかクイズをやったりと、

 

頭をフルに使うようにすれば

 

ダイエットにそれなりの効果が

 

あると思います。

 

 

ただし、

 

頭を使いまくるだけでは、

 

本格的なダイエットには

 

なりませんから、

 

他の基本的なダイエットと

 

組み合わせることで、

 

相乗効果が出て

 

良いかと思います。

 

 

運動も体重減少に効果が

 

ありますが、

 

頭脳労働も同じく

 

体重減少に効果がある

 

というお話でした。

 

 

 

スポンサーリンク




当サイトの人気カテゴリーランキング

関連ページ

カタルシス効果でイライラを解消する
いろいろなストレス解消法
病気のことをいつも考えていたら病気になる
ストレスは必ずしも悪者ではない
笑うと健康になる
ストレスへの対処行動のパターン
涙はストレス物質を取り除く
ストレスを予防する方法
思い込みはストレスを誘発する
心臓病になりやすい人の心理
いい人になり過ぎないように注意する
感情的な人はストレスに強い
頑固な人は変化のストレスに非常に弱い
完璧主義者はストレスがたくさん溜まる
嫌なら嫌と断ってもいい
本音を話せる友人や家族を大切にしよう
欠点をさらけ出すと楽になれる
パニック障害の症状と原因
パニック障害を克服する方法
うつ病の主な症状
うつ病を改善する方法
うつ病の人に「頑張って」は禁句
燃え尽き症候群は重度の心の病
同じ作業を長く続けると心に負担がかかる
楽しいと食が進み悲しいと食欲がなくなる
食事中にケンカすると消化が悪くなる
恐れたり心配してばかりだと腎臓を患ってしまう
食べ物と考え方を正せば、ほとんどの病気は治っていく
心配性は本当は病気の範疇に入れてもいい
健康を大切にすれば健康が残る
素直に自分を表現できる人はストレスに強い
「私は満ち足りている」とイメージして、うつを解消する
ストレス解消にとてもよく効くレモン健康法
マイペースで楽観的な人はストレスに強い
自分が好きでリラックスしている人はストレスに強い
男性より女性が便秘になりやすい心理的な理由
腹が立ったことを紙に書くと心が癒される
いつも音楽を聴いている人は鬱病になりにくい
「私は超健康体になった」とイメージすると本当に健康になる
コーピングを使ってストレスを撃退する
心に太陽を思い浮かべるとウツや落ち込んだ心が解消される
会うだけで体調が悪くなる人からは距離を置く
体のメンテナンスは魂にとっての大切な学びである
風邪をひく時は必ず精神的にも弱っている時である
アレルギーを持っている人は徹底的に拒絶する性格である
完璧主義者で極端な性格の人はリウマチになりやすい
身体を大事にすることは神様への最低限のマナー
健康になりたければ、とにかく飲食物に気をつける
マインドフルネスを使ってストレスを解消する
胃腸がおかしい時はヨーグルトを400~450g毎日食べる
吃音(きつおん)は精神的ストレスや不安に影響される
強いストレス、恐怖、不安、心配は熟睡を妨げる

 
トップページ 鏡の法則について あなたを進化させる 積徳のすすめ 内観と瞑想の心理学