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感情を抑圧してばかりだと悪夢を見る

 

 

感情を抑圧してばかりだと悪夢を見る理由
 
について、解説していきます。

 

 

日本社会では、とかく感情を抑圧しないと

 

いけない場面が多いです。

 

 

特に、男性については、常に冷静で、
 
感情的にならないことが求められます。

 

 

そのため、日本人男性は、

 

感情を抑圧することが当たり前になっており、

 

深層意識に、抑圧された感情が
 
溜まり溜まってくるのです。

 

 

そして、抑圧された感情が

 

あまりにも溜まりすぎると、

 

深層意識からの警告として、
 
悪夢を見るのです。
 

 

「感情を抑圧しすぎだぞ!」

 

という警告ですね。

 

 

したがいまして、悪夢でうなされる

 

ようなことが続いた場合は、

 

感情を抑圧しすぎていますから、
 
できるだけ感情を出すようにしてください。

 

 

そして、信頼のおける友人や上司、

 

カウンセラーなどに自分の本音を話したり、

 

カラオケに行ったり、運動したり、

 

サンドバッグを叩いたり、

 

独りだけの部屋の中で泣いてみたりして、

 

抑圧された感情エネルギーを
 
吐き出すようにしてください。

 

 

もちろん、抑圧された感情エネルギーは、

 

いったん解消できても、

 

普段の生活で感情を出さないと、
 
また溜まってきます。

 

 

したがいまして、悪夢ばかり見る人は、

 

もう少し、普段から
 
感情を出すように心がけてください。

 

 

楽しかったら、笑ってください。

 

できるだけ、声を出して笑ってください。

 

 

悲しかったら、泣いてください。

 

ただし、男性は人前では

 

泣きにくいでしょうから、

 

独りの部屋で泣くといいでしょう。

 

 

腹が立ったら、怒ってください。

 

ただし、警察沙汰になってしまうので、

 

暴力は振るってはいけません。

 

 

日常生活で、適度に感情を出すことが
 
できるようになれば、

 

悪夢にうなされることも少なくなりますし、

 

より人間らしい生き方ができるようになります。

 

 

ちなみに、男性よりも女性の方が、
 
日常で感情を出すことが上手です。
 

 

そのため、感情を抑圧したことが

 

原因で悪夢にうなされるのは、

 

女性よりも男性に多いです。

 

 

 

 

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