不安神経症とはどんな病なのか
不安神経症とはどんな病なのかについて、
解説していきます。
不安神経症とは、
パニック障害とも呼ばれていますが、
非常に強い不安に襲われて、
心臓の鼓動がとても早くなり、
息が苦しくなって、めまいがしたり、
吐き気をもよおしたり、
大量の汗が出たりする神経症です。
不安神経症につきましては、
一度、この症状を経験すると、
また、同じようなパニックの状態に
なってしまうのかという不安が重なって、
余計に症状が重くなってしまうことが
多いです。
ある物事に対する不安だけではなくて、
不安を感じてパニックになった時に
対する不安も重なるのです。
なお、不安神経症については、
過去のつらい体験が、
トラウマ（精神的外傷）となって
発生することがほとんどです。
たとえば、過去に電車が
人身事故のため何時間も止まり、
トイレに行きたいのを我慢して
つらい思いをしたとか、
体調が悪くて電車の中で吐いてしまい、
周囲の人にジロジロ見られてつらかったとか、
そのような過去のつらい体験が
原因となっていることが多いです。
そして、電車に乗ろうとするだけで、
非常に強い不安に襲われて、
心臓の鼓動がとても早くなり、
息が苦しくなって、めまいがしたり、
吐き気をもよおしたり、
大量の汗が出たりするようになるのです。
さらには、電車に乗ろうとした時に、
上記のようなパニック症状が
出ることを繰り返していると、
このような症状が出てしまうことについても
不安を感じてしまうようになります。
「またパニックになったらどうしよう！
他の人に変な目で見られてしまう・・・」とか、
「このままでは、私は死んでしまうのでは
ないだろうか？」などと、
不安が不安を呼び、
症状が重くなってしまうのです。
ですが、不安神経症の症状が
どれだけ重くなっても、
本当に死んでしまうことはありません。
また、自分が不安神経症（パニック障害）
であることを誰かに告白し、
周囲に理解してもらうだけで、
症状が大きく軽減されることが
分かっています。
したがいまして、カウンセラーは、
不安神経症にかかっている
クライエントの告白を
共感と理解をもって、
しっかりと聞いてあげることが
必要です。
共感と理解をもって聞くことを
「傾聴」と呼びますが、
傾聴するだけで、不安神経症の症状が
改善することが多いです。
その他、不安神経症の原因となっている
トラウマ（精神的外傷）の体験についても、
クライエントから詳細を話してもらうことが
大切です。
話すことで、心に引っかかっていた
マイナスのエネルギーを
吐き出すことができるからです。
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