心理療法は言葉で癒す治療法
心理療法は言葉で癒す治療法
ということについて、解説していきます。
心の病を治す方法としましては、
主に、お薬を使った療法と
心理療法があります。
お薬を使った療法とは、医療機関で
おこなわれるものですが、
抗うつ薬や抗不安薬などを使用して、
憂鬱な気分や不安を軽減する療法です。
では、心理療法とは、
どのようなものかと言いますと、
言葉を使って、クライエントの心を
癒す療法であります。
たとえば、カウンセリングによって、
クライエントの心に残っている
マイナスの感情を吐き出させたり、
自分を見つめる機会を与え、
気づきによる癒しをもたらしたりします。
なお、心理療法には、
非常に様々な種類があり、
来談者中心療法、自律訓練法、
催眠療法、神経言語プログラミング（NLP）、
認知療法、論理療法、行動療法、
認知行動療法、集団認知療法、
集団精神療法、家族療法、遊戯療法、
音楽療法、森田療法、 内観療法など、
とてもたくさんあります。
もちろん、上述以外の心理療法もありますし、
どんどん新しい療法も生み出されています。
したがいまして、カウンセラーとしましては、
あらゆる心理療法の理論と効果、
実践方法を習得し、
クライエントに最適な方法を選び出せるように、
しっかりと訓練をおこなう必要があります。
と言いますのも、
クライエントの性格や症状により、
効果のある療法や、
効果のない療法があるからです。
あるクライエントには効果があるのに、
他のクライエントには効果がない
療法もあります。
また、クライエントによっては、
やりたくないと言って嫌がる
療法もあります。
クライエントの同意と協力がないと、
心理療法はうまくいかず、
効果も半減しますので、
やはり、クライエントの自発的な協力を
得られる心理療法を
選択する必要があります。
したがいまして、カウンセラーにつきましては、
あらゆる種類の心理療法を
使えるようになっておき、
選択肢を増やしておく必要があるのです。
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