来談者中心療法とはどのようなものか
来談者中心療法とはどのようなものか、
解説していきます。
来談者中心療法とは、
アメリカの臨床心理学者である
カール・ロジャースにより
創られた心理療法であり、
来談者の話をよく聞き、
来談者の自発的な気づきを促すことで、
心の病が癒されていくという心理療法です。
この心理療法の特徴としましては、
あくまでも来談者を中心となって
治療が進んでいくことであり、
心理療法家はサポート役に徹します。
ここで重要なのは、心理療法家は、
心理学の知識を振りかざしたり、
細かい指示をおこなったりする
必要はないということです。
来談者には、自分で気づき、
自分で心の病を癒す潜在的な力があります。
したがいまして、心理療法家は、
その力が引き出されるように、
サポートするだけでよいのです。
来談者中心療法では、何よりも、
共感的理解を大切にします。
心理療法家が共感的理解を示せば、
来談者の自発的な気づきや癒しを
促すことができるからです。
そして、来談者に対して、
無条件の興味や関心を持ち、
積極的に、来談者の話を聞く
姿勢も重要です。
来談者中心療法は、
カウンセリングの基本となっておりますので、
カウンセラーや心理療法家になるには、
必ずマスターしておく必要があります。
逆に、これができないのであれば、
カウンセラーや心理療法家には向いておらず、
職を変える必要があるでしょう。
来談者中心療法では、
人間には自己治癒力が備わっているため、
その力を引き出すだけでいいとしています。
ですので、副作用も少ないし、
来談者の負担も少ないため、
比較的、安心して使える療法でもあります。
したがいまして、カウンセラーや
心理療法家になりたい方は、
何よりも、来談者中心療法を学び、
マスターするようにしてください。
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