内観のコツは離れること
内観のコツは離れること
ということについて、解説していきます。
内観や瞑想を行うと、
はじめはどの状態が内観状態なのか、
どの状態が瞑想状態なのか、
ぴんと来ないことがあります。
実は、どんな状態が内観状態、
瞑想状態なのかと言いますと、
自分から離れている状態です。
内観や瞑想のコツとしては、
自分から離れることです。
自分を遠くから見守っている状態、
それが内観状態であり、瞑想状態です。
こればっかりは、
実際にやってみないとうまくつかめません。
自分の思考を見守ると、
自分の思考から離れることができます。
そして、自分の行動を見守ると、
自分の行動から離れることができます。
このことからも、思考も行動も、
本当の自分自身ではないことがわかります。
なぜなら、見守ることができるということは、
客観的に見ることができるということですから、
離れている、別々のものでなければ、
それはできません。
思考も行動もあなた自身ではなく、
あなたの本体ではありません。
内観や瞑想を続けていくと、
気づいているための脳の器官が
発達してきます。
覚醒のための器官です。
私の内観経験では、
脳の中心あたりにその器官があるようです。
医学的には、松果体と呼ばれているようです。
何年も内観や瞑想を続けていると、
その器官が発達して、
ある日、爆発が起こります。
そして、その後は、内観をしよう、
瞑想をしよう、見守ろうとしないでも、
自然と内観状態、見守り状態になっている、
とうところまでいけます。
そこまで行くことができれば、
覚醒は近いです。
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