人は一晩に数回、レム睡眠時に夢を見る
人は一晩に数回、
レム睡眠時に夢を見る
ということについて、
解説していきます。
人は、一晩に数回、
夢を見ると
言われています。
そして、
レム睡眠と呼ばれる
浅い眠りの時間に、
身体は深く眠っているのに、
脳が活発に動いて
夢を見るのです。
このレム睡眠は、
およそ10分~20分ほど
続くのですが、
なぜレム睡眠が
存在するのかと言いますと、
脳を動かして
記憶の固定をするために
存在していると
言われています。
ちなみに、
この時に目が覚めると、
筋肉は完全に休んでいるので、
金縛りにあいやすいと
言われています。
いずれにしましても、
人は、レム睡眠の時間に
夢を見るのだということを
覚えておいてください。
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