「寝る子は育つ」は本当です
「寝る子は育つ」と言われていますけれども、
これは、根拠のある本当の話なのでしょうか。
実は、アメリカで面白い実験がありまして、
8人の子供達の脳波を測定しましたところ、
脳内の神経組織の連結が、
睡眠中に多くおこなわれたことを
確認しています。
脳内では、シナプスと言われる
神経組織があり、
その連結が強まれば強まるほど、
頭が良くなります。
そして、睡眠中には、
右脳、左脳間の連結部分が非常に強化され、
一晩で20％もアップしたこともあった
ということです。
脳内のシナプスの連結が強まりますと、
情報伝達のスピードがアップし、
様々な能力が向上します。
したがいまして、睡眠を十分に取ることで
脳内の神経組織の連結が強化され、
頭が良くなり、能力が向上することが
実験で証明されたわけです。
「寝る子は育つ」ということわざが、
科学的実験により裏付けられた
ということなのです。
上記のことから、子供達には、
睡眠を十分に
とらせてあげるようにしましょう。
もちろん、眠くないのに
無理に眠らせる必要はありませんが、
寝不足には十分注意し、
規則正しく、多い目の睡眠時間を
心がけるとよいでしょう。
なんたって、たくさん眠ることで、
脳内の神経組織の連結が強まり、
どんどん頭が良くなってくることが
実証されたんですからね。
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