頭を使いまくると痩せるのでダイエットに使える
頭を使いまくると痩せるので
ダイエットに使えるということ
について、解説していきます。
人間の脳は、１時間に
５ｇものブドウ糖を消費します。
また、８時間、
頭脳労働をすれば、
約４０ｇも消費すると
言われています。
そこで、頭を使う仕事を
たくさんすると
自然と痩せてきます。
ですから、頭脳労働者には、
比較的、痩せている人が
多い傾向にあるのです。
よく、非常に頭を使う
やっかいな仕事に打ち込み、
やっと終わったと思うと
げっそりと痩せて
体重も減っていたことを
経験された方も
多いと思いますから、
かなり効果があることは
ご理解いただけると思います。
専業主婦であれば、
頭を使う内職をしたりとか、
資格取得の勉強をしてみたりとか、
パズルとかクイズをやったりと、
頭をフルに使うようにすれば
ダイエットにそれなりの効果が
あると思います。
ただし、
頭を使いまくるだけでは、
本格的なダイエットには
なりませんから、
他の基本的なダイエットと
組み合わせることで、
相乗効果が出て
良いかと思います。
運動も体重減少に効果が
ありますが、
頭脳労働も同じく
体重減少に効果がある
というお話でした。
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