PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは何か
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは
何かについて、解説していきます。
PTSDとは、Posttraumatic Stress Disorderの略であり、
「Posttraumatic」は、外傷後のという意味です。
そして、「Stress」はストレス、
「Disorder」は障害を意味します。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは、
戦争や災害に巻き込まれたり、
刑事事件の現場を目撃したなど、
非常につらい経験をした場合に、
心に大きな傷ができてしまい、
その後、様々なストレス障害を
引き起こすものです。
たとえば、自宅が火事になり、
命を失う寸前のところで、
なんとか逃げ延びることが
できた人がいたとします。
そのような場合、火事の恐ろしさ、
熱さ、煙の味、自宅の崩壊、
身内の死、助けられなかった
自分への不甲斐なさなど、
様々なつらい体験から、
心に大きな傷ができます。
そして、消防車のサイレンを聞いただけで、
ものすごい恐怖が起きて、
心臓の鼓動は早くなり、
大量の汗をかいて、めまいがしたり、
身体が固まったり、
逃げ出したい衝動に駆られたり
するようになるのです。
もちろん、消防車のサイレンが
鳴っているからといって、
必ずしも、自分が火事に巻き込まれて、
自分の身に危険が及ぶということでは
ありません。
遠くで火事が起こっている
可能性の方が高いからです。
それでも、消防車のサイレンを聞くと、
過去に火事に遭った体験が思い出され、
本能的に、逃げ出したい衝動に
駆られるのです。
これは、自宅が火事になり、
命を失いかけた過去の体験が、
心の中に、完全にインプットされ、
プログラムされたことによります。
そのため、火事に関する事柄を
見たり聞いたりすると、
自動的に逃走プログラムが働いて、
身体が反応してしまうのです。
でも、消防車のサイレンが鳴ったり、
火を見ただけでものすごい恐怖を
感じてしまうようであれば、
日常生活にも、少なからず支障が出てきます。
また、普通に日常生活を送っていても、
フラッシュバックと言って、
いきなり火事に遭遇した
過去の体験がよみがえり、
恐怖でうずくまってしまうこともあります。
さらには、毎晩、悪夢に
うなされてしまうこともあります。
したがいまして、PTSD
（心的外傷後ストレス障害）が発症した場合は、
何よりも、カウンセラーや心療内科など、
専門機関に相談することが大切です。
そして、カウンセラーは、
トラウマとなっている体験について、
クライエントの話す内容にしっかりと共感して
理解してあげる必要があります。
そうすることによって、
心に残っていたマイナスのエネルギーを吐き出して、
ずいぶんと、症状が軽減していきます。
また、NLP実践心理学のテクニックである、
サブモダリティーチェンジにて、
改善する場合もあります。
もちろん、恐怖や不安があまりにも強い場合は、
医療機関にかかって、お薬による治療を
受ける必要もあります。
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